-
Ontbijten
...door: de tafel gezellig te dekken; voor het ontbijt samen iets te drinken, bijvoorbeeld sinaasappelsap; te ontbijten met een bord pap; verschillend brood en beleg op tafel te zetten. Kijk...
-
Tussendoortjes
...vla of magere yoghurt. Leer je kind om snoep te bewaren tot een vast moment, bijvoorbeeld theetijd. Frisdrank, vruchtensap en yoghurtdrank bevatten heel veel suiker. Laat je kind daarom wennen...
-
Tussendoortjes
...yoghurt. Snoep kun je het best bewaren tot een vast moment, bijvoorbeeld de theetijd. Frisdrank, vruchtensap en yoghurtdrank bevatten veel suiker. Om water aantrekkelijker te maken, kun je het schenken...
-
IJzertekort
...Om een ijzertekort te voorkomen, kun je zorgen dat je kind voldoende voedingsmiddelen eet waar ijzer in zit. IJzer zit in vlees. Vooral rund- en lamsvlees bevatten veel ijzer. IJzer...
-
Brandend maagzuur
Als de zwangerschap vordert en de kans op zwangerschapsmisselijkheid afneemt, neemt de kans op zuurbranden juist toe. Vanaf de vierde maand van de zwangerschap kun je last krijgen van brandend...
-
Verstopping
Je darmen worden onder invloed van hormonen luier dan anders, en zeker als je daarbij bloedarmoede hebt en ijzerpillen moet slikken, kun je sneller last krijgen van verstopping. IJzerpillen zijn...
-
Een gezond gebit
...Leg je kind ook uit dat er in frisdrank en vruchtensap veel suiker zit. Dit is erg slecht voor het gebit. Kinderen in de puberteit zijn vaak erg met hun...
-
Gezonde eetgewoonten
...kunnen ze vol energie naar school gaan en zich beter concentreren. Een volwaardige lunch bestaat uit volkorenboterhammen, of een ander product met zemelen, en wat fruit. Als je kind ervan...
-
Een gezond gebit
...mond en dat is slecht voor het gebit. Geef je kind maar 1 keer per dag frisdrank of vruchtensap, want daar zit veel suiker in. In light-dranken zit geen suiker,...
-
Tussendoortjes
...je kind om snoep te bewaren tot een vast moment, bijvoorbeeld theetijd. Frisdrank, vruchtensap en yoghurtdrank bevatten erg veel suiker. Laat je kind daarom wennen aan het drinken van water....